BCAA Extreme

349 kr

BCAA- Branched Chained Amino Acids (Grenade Aminosyror) Grenade aminosyror – Dessa är Leucine, Isoleucine och Valine. Kombinationen av dessa tre essentiella aminosyror uppgår till drygt 1/3 av skelett muskulatur. BCAA har också den fördelen att den kan användas som bränsle i muskelcellen, eftersom den inte behöver passera lever utan kan gå direkt till muskelcellen.

Den största fördelen för dig som tränar med och intar BCAA som kosttillskott, är att du på ett smidigt sätt ökar proteinsyntesen samt minskar nedbrytningen av muskelprotein. BCAA har också en anti-katabol funktion genom sin nedreglering av de enzymer som bryter ner muskelprotein.

Det har visats att BCAA tillsammans med kolhydrater ökar insulinutsöndringen med 221 % i skillnad mot 66 % med endast kolhydrater. (Manninen et al 2006). En hög insulinhalt (pre workout) understött av höga halter aminosyror framkallat av ett högt proteinintag och BCAA, leder till ökad muskelmassa samt styrka.

Genom att balansera seratonin-produktionen minskar BCAA även trötthetskänslorna och förhindrar mental/ central utmattning. Denna effekt är framförallt viktig i slutet på ett styrketräningspass eller i slutskedet på konditionspasset.

Gunnar på Strenght tipsar:
Använd gärna BCAA tillsammans med Carboload innan ditt pass för optimal energi samt ett startande av muskelbildning direkt under träningspasset.

Glöm aldrig på att......
Regelbunden styrketräning ger en ökad nettosyntes av muskelprotein, och efter ett enskilt styrketräningspass har man uppmätt en ökad proteinsyntes upp till 72 timmar efter passet . Men styrketräning ökar inte bara syntesen utan även nedbrytning av protein och endast i kombination med nutrition erhålls en nettoökning i syntes och således en tillväxt av muskelprotein. (Blomstrand et al, 2006)

Fakta BCAA Extreme
Smak: Citrus Fresh
Förpackning: 250g
Portioner: 21 st á 8g

Blandning: 1 doseringsskopa á 8g blandas i ca 3 dl vatten. Använd Shaker

Innehåll per daglig dos
L-Leucine 4g
L-Isoleucine 2g
L-Valine 2g

Innehåller en fenylalaninkälla